El valor nutricional de las botanas.

Todos sabemos que un poco de esparcimiento y celebración son muy saludables. Más saludable es si lo hacemos en familia o con amigos.

El valor nutricional de las BotanasSin embargo, un componente importante de estas celebraciones puede no ser tan amistoso como pensamos. Nos referimos, por supuesto a las botanas.

Existen muchos tipos de botanas y ninguna de ellas es mala en sí misma; lo que es muy importante es conocer el valor nutricional y los componentes de éstas, con el fin de evitar el abuso o bien, poder saber cuando intercambiarlas por alternativas más sanas.

El día de hoy (1º de Junio) en mi participación semanal en “México Despierta” con Héctor Jiménez Landín en W-Radio, tratamos el tema de las botanas.

¿Cuál es el verdadero aporte de nutrientes de cada una de ellas? ¿Qué alternativas sanas, pero divertidas. existen? ¿Cuál es, en todo caso, la manera más sana de celebrar y compartir?

Estas preguntas y otras más fueron respondidas en este programa.

Pueden acceder al audio haciendo click en el ícono del radio abajo:

El valor nutricional de las botanas